1. Contratture muscolari dovute al freddo: le basse temperature causano una vasocostrizione nei muscoli, riducendo l’apporto di sangue e ossigeno. Questo può irrigidire i muscoli, aumentare le contratture e provocare dolore.

2. Umidità e pressione atmosferica: l’aumento dell’umidità e le fluttuazioni nella pressione atmosferica possono aggravare i dolori articolari e muscolari, inclusi quelli della schiena.

3. Riduzione dell’attività fisica: con il freddo, molte persone tendono a muoversi di meno. L’inattività può indebolire i muscoli della schiena e ridurre il supporto che offrono alla colonna vertebrale.

4. Posture scorrette: passare più tempo seduti, magari in posizioni scomode, per leggere o guardare la TV può peggiorare il dolore. Inoltre, l’uso di scarpe inadeguate per l’inverno (senza ammortizzazione o supporto) durante passeggiate su superfici ghiacciate o irregolari può creare stress alla schiena.

Per questo l’uso di scarpe ammortizzate è essenziale per chi soffre di mal di schiena, poiché queste calzature  nelle persone già predisposte. sono progettate per minimizzare lo stress meccanico che la colonna vertebrale subisce durante il movimento. Vediamo meglio i vantaggi offerti da scarpe ben ammortizzate e alcuni modelli che potrebbero rivelarsi utili.

Benefici delle scarpe ammortizzate per il mal di schiena

1. Riduzione delle vibrazioni: l’ammortizzazione assorbe l’impatto del piede sul terreno, riducendo le microvibrazioni che possono raggiungere la schiena e peggiorare il dolore.
2. Distribuzione del peso: scarpe ben progettate aiutano a distribuire il peso in modo uniforme lungo la pianta del piede, evitando sovraccarichi sul tallone o altre aree specifiche.
3. Supporto all’arco plantare: un buon sostegno favorisce una postura corretta e allevia la pressione sulla colonna vertebrale.
4. Comfort generale: camminare o correre con scarpe ammortizzate riduce il rischio di affaticamento e di peggioramento delle condizioni già esistenti.